Oro är något som är kopplat till våra förväntningar på framtiden. Om någonting kan ställa till det för våra förväntningar, eller göra att det inte blir som vi har tänkt oss, kan vi bli oroliga.

Det är något som kan ta energi. Detta av att framtiden är oviss, att vi inte vet vad vi kan förvänta oss. Oro kan sluka en stor del av tanken. Tanken som vi egentligen vill hålla ren och skarp för vårt fokus. Vi blir distraherade.

Det kan vara små saker som gör detta. Det kan vara så enkelt som att någon uttrycker sig otydligt, och vi har fog att tolka detta som något som kan ändra våra planer för oss. Ställa till det i planeringen.

Kanske är oro som störst när det innebär att vi har något att förlora? Något som vi värdesätter på en skala från lite till mycket. En liten oro kanske kan inträffa om det är så att vi blir medvetna om obalans inom pengar eller material i en mindre skala. En stor oro när det är t.ex. nära relationer. Allt där emellan är variabelt.

Men varför skall denna oro ständigt ligga där och trycka ner oss? Att ta kontrollen över sin oro borde väl inte vara så svårt? Varför skall vi vara rädda för att saker och ting kanske inte blev som vi tänkt? Vad är det som är så viktigt att hålla i styr – till bekostnad i att en mängd energi går åt till att känna oro?